Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Je bent al genoeg

Mentaal gezond in een gestoorde wereld

Paperback Nederlands 2022 9789000372454
10
Voormalig top 10Totaal 18 dagen
Voormalig top 100Totaal 88 dagen
Verkooppositie 117Hoogste positie: 7
Op voorraad | Vandaag voor 21:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

Het grote nieuwe werk van psycholoog en bestsellerauteur Thijs Launspach

Er is iets geks aan de hand: we hebben het beter dan ooit, maar waren nog nooit zo ongelukkig. De wereld waarin we leven lijkt maakbaar te zijn. Er wordt perfectie van ons verlangd, of we vragen dat van onszelf. Ben je niet volkomen gelukkig? Dan is dat een probleem, waar jij zelf aan moet werken. De oplossing: nog harder je best doen. Mediteren tot je een ons weegt, jezelf verbeteren of in een ijsbad gaan zitten. Maar hoe hard je ook je best doet, je lijkt het nooit goed genoeg te doen.

Hoe houd je je hoofd koel in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen? In zijn nieuwe boek onderzoekt psycholoog Thijs Launspach wat mentale gezondheid betekent en hoe je mentaal sterk blijft in deze gestoorde tijd. Zijn antwoord: je hoeft geen superheld te zijn. Alles wat je nodig hebt, zit al in je.

Specificaties

ISBN13:9789000372454
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:232
Druk:1
Verschijningsdatum:21-6-2022
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Expertrecensies (2)

Je bent al genoeg - ‘Een prima startpunt’
Judith Niekel-Sjoerds | 16 september 2022
Verbinding en connecten zijn op het moment buzzwoorden en worden steeds belangrijker in de huidige, snel veranderende wereld. Wezenlijk contact hebben we nu hard nodig als mens. En daarop speelt het nieuwste boek: ‘Je bent al genoeg’ van Thijs Launspach uitstekend in. 
Lees verder
Je bent al genoeg - ‘Zet aan het denken’
Danny Mullenders | 16 augustus 2022
Thijs Launspach is psycholoog, schrijver en spreker. Zijn interesse ligt volgens zijn website en wikipedia vooral bij onze mentale gezondheid. Launspach schreef voor zijn jonge leeftijd al een behoorlijk aantal boeken, waaronder de bestseller Fokking Druk. Nu is er Je bent al genoeg. Danny Mullenders las het en schreef een recensie voor Managementboek.
Lees verder

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Thijs Launspach

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en trainer. Zijn nieuwe boek ‘Fokking druk’ (2018, Unieboek Spectrum) ligt nu in de winkels. Thijs wordt gezien als de expert in Nederland op het gebied van millennials en burn-out. Thijs is docent Psychologie van de UvA en is een veelgevraagd spreker over stress, generaties op de werkvloer en personal leadership. Hij is eigenaar van het Rustburo, waar hij mensen helpt een rustiger en effectiever leven te krijgen. Thijs is coauteur van Het Millennial Manifest (2017, Valkhof Pers) en Quarterlife (2012, Bert Bakker). Foto: Hermance van Dijk.

Andere boeken door Thijs Launspach

Inhoudsopgave

Inleiding: Mentaal gezond zijn in een gestoorde wereld 9
Wat is mentale gezondheid? 17

DEEL I: Waar we onszelf zijn kwijtgeraakt
1. Het onhaalbare ideaal 21
2. Happyisme 33
3. Fokking moe 48
4. Vergif voor je hoofd 65
5. Verbinding verbroken 83

DEEL II: Hoe we onszelf weer terugvinden
6. Weten wie je bent 103
7. Voor jezelf zorgen 119
8. Op jezelf vertrouwen 139
9. Doen wat je kunt 158
10. Verbinding herstellen 172

DEEL III: Hoe we het systeem veranderen
11. Een politiek van weerbaarheid 190
12. Veerkracht leer je op school 200
13. Werken voor de toekomst 208

Conclusie: Radicaal mens-zijn 215

Nawoord 217
Dankwoord 219
Verantwoording 221
Bronnen 223

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Je bent al genoeg