Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Get it done

Het geheim van motivatie en dingen gedaan krijgen zonder stress

Paperback Nederlands 2022 9789021422145
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Net als iedereen heb ik dromen. Elk hoofdstuk leerde ik hoe ik mijn doelen beter kon formuleren om mijn dromen waar te maken. – Angela Duckworth, auteur van de 'De grit-factor'

Het stellen en bereiken van doelen voor jezelf – op het werk, thuis en in relaties – is moeilijker dan het lijkt. Hoe weet je waar je moet beginnen? Hoe ga je door ondanks blokkades en afleiding? Hoe bepaal je welke taken en ambities je prioriteit moet geven als je te maken hebt met meer verantwoordelijkheden, behoeften en verlangens dan je kunt bijhouden?

In 'Get it done' presenteert psycholoog en gedragswetenschapper Ayelet Fishbach een nieuw raamwerk voor zelfgemotiveerd handelen. Fishbach legt uit hoe je de juiste doelen kunt identificeren, het 'middenprobleem' kunt aanpakken, verleidingen kunt bestrijden, de hulp van anderen om je heen kunt gebruiken, en nog veel meer.

Gebaseerd op fascinerend onderzoek op het gebied van motivatiewetenschap en met behulp van boeiende verhalen van mensen die zichzelf hebben leren motiveren belicht 'Get it done' strategieën die van onschatbare waarde zijn om jezelf in welke richting dan ook te trekken – zodat je je doelen kunt bereiken terwijl je gezond, helder en opgewekt blijft.

Specificaties

ISBN13:9789021422145
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:320
Uitgever:Volt
Druk:1
Verschijningsdatum:22-2-2022
ISSN:

Expertrecensies (1)

Get it done - ‘Een rijk en toegankelijk boek’
Martin van Staveren | 16 mei 2022
 Je kent waarschijnlijk de kloof tussen intentie en actie. Je wilt iets realiseren, maar hoe kom je in actie? En dan: hoe blijf je gaan én maak je het af? Ofwel, hoe realiseer je jouw werkgerelateerde en persoonlijke doelen? Ondanks de vele verleidingen die je onderweg tegenkomt? Goed nieuws: de hedendaagse gedragspsychologie biedt veel hulp.
Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

interview
Zelfmotivatie is een kwestie van zelfkennis
Jeroen Ansink 2 mei 2022 Volgens de Israelisch-Amerikaanse psychologe Ayelet Fishbach hangt zelfmotivatie niet zozeer af van ons karakter, alswel van onze omstandigheden. In haar boek ‘Get it done’ beschrijft de University of Chicago-hoogleraar op welke manieren we die kunnen optimaliseren. ‘Houd je doelstellingen tot op zekere hoogte abstract.’

Over Ayelet Fishbach

Ayelet Fishbach is professor gedragspsychologie aan de Universiteit van Chicago en een vooraanstaand expert op het gebied van motivatie. Haar onderzoek heeft vele nieuwe inzichten opgeleverd over hoe je de kloof tussen je intenties en je acties kunt dichten.

Andere boeken door Ayelet Fishbach

Inhoudsopgave

Inleiding

Deel 1: Je doel bepalen
1 Een doel is geen taak
2 Hang er een getal aan
3 Beloningen zijn belangrijk
4 Intrinsieke motivatie
(en waarom je meer plezier moet beleven)

Deel 2: Doorzetten
5 Voortgang versterkt je motivatie
6 Is het glas halfvol of halfleeg
7 De dip in het midden
8 ‘Dat is fout’: Leren van negatieve feedback

Deel 3: Concurrerende doelen
9 Jongleren met doelen
10 Zelfbeheersing
11 Geduld

Deel 4: Een sociaal netwerk
12 Doelen nastreven met anderen om je heen
13 Doelen nastreven samen met anderen
14 Doelen maken je relatie sterker

Dankwoord
Bronnen

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Get it done