Rijker coachen

Woord vooraf 11

1 Coachen met inzet van je eigen persoon 13
1.1 Jouw persoon tijdens coaching 13
1.2 Bestaansniveau 14
1.3 Authenticiteit en zelfkennis 15
1.4 Beschermingsstrategieën 15
1.5 Levensthema’s 16
1.6 Methodisch coachen 17
1.7 Andere wezenlijke zaken 18
1.8 Je innerlijke team 18
1.9 Emoties en overdracht 19
1.10 Valkuilen 20
1.11 Tot slot 20

2 Gelaagdheid in communicatie 23
2.1 Inhoud en betrekking 24
2.2 Twee sporen in coaching: probleem en interactie 25
2.3 Vijf niveaus 25
2.4 Interventies op inhoudsniveau 26
2.5 Interventies op procedureniveau 28
2.6 Interventies op interactieniveau 30
2.7 Interventies op bestaansniveau 31
2.8 Contextniveau 33

3 Gelaagdheid binnen de persoon 35
3.1 Zelfpresentatie en privézelfbeeld 35
3.2 Zelfbescherming 37
3.3 Gelaagdheid van emoties 38
3.4 Erkenning en bestaansniveau 39
3.4.1 Erkennen en niet-erkennen 40
3.4.2 Drie aspecten van erkenning 40
3.5 Zingeving 41
3.6 Mythische laag 44
3.7 Subculturele laag 45

4 Beschermingsstrategieën 49
4.1 Bescherming – maar waarom? 50
4.2 Perfectionisme 51
4.3 Beheersing en controle 53
4.4 Op zoek naar harmonie 56
4.5 Reddersgedrag 58
4.6 Zich sterk aan cliënten hechten 59
4.7 Nog meer strategieën 62
4.8 Tot slot 63

5 Levensthema’s 65
5.1 Levensthema’s van cliënten 66
5.2 Levensthema’s van coaches 67
5.3 Herkomst van levensthema’s 69
5.4 Over jouw levensthema’s in de rol van coach 70
5.6 Methodisch omgaan met levensthema’s 72
5.7 Tot slot 74

6 Veiligheid en vertrouwen 75
6.1 Vertrouwen als ontwikkelingsthema 75
6.2 Betrouwbaarheid en vertrouwen 76
6.3 Klimaat van vertrouwen als basis voor ontwikkeling 77
6.4 Twee stijlen van coaching 78
6.5 Concrete interventies 80
6.6 Nog enkele aandachtspunten 82
6.7 Unfreezing 82
6.8 Tot slot 83

7 Methodisch coachen 85
7.1 Wat is methodisch coachen? 85
7.2 De coach gaat aan de coaching vooraf 86
7.3 Beginfase 87
7.4 Middenfase 89
7.5 Eindfase 93
7.6 Enkele algemene thema’s 94
7.7 Tot slot 95

8 Zijdeurinterventies 97
8.1 De voordeur, de zijdeur en de achterdeur 97
8.2 Methodische overwegingen 99
8.3 Gebruik van verhalen 100
8.4 Landkaart op de vloer 101
8.5 Gebruik van foto’s of associatiekaarten 102
8.6 Geleide fantasie en visualisatie 102
8.7 Rituelen 103
8.8 Dramamethoden 104
8.9 Labyrint en ganzenbord 105
8.10 Indicaties voor zijdeurinterventies 106
8.11 Contra-indicaties 107
8.12 Tot slot 107

9 Acht basisdynamieken in coaching 109
9.1 Actie en reflectie 110
9.2 Geven en ontvangen 113
9.3 Beschermen en uitdagen 116
9.4 Afstand en nabijheid 117
9.5 Conflict en harmonie 117
9.6 Directiviteit en overgave 119
9.7 Confrontatie en acceptatie 121
9.8 Regisseur en tuinman 122
9.9 Vragenlijst ‘Mijn coachstijl’ 125
9.10 Lemniscaten 126
9.11 Tot slot 129

10 Het innerlijke team 131
10.1 Mijn eigen subpersonen 131
10.2 Verschillende subpersonen 133
10.2.1 Kennismaking met subpersonen 135
10.2.2 Werken met een subpersoon 136
10.3 Het innerlijke team 137
10.4 Het bewuste ik 139
10.5 Het innerlijke team van Susanne 140
10.6 Het innerlijke team van Annelies 143
10.7 Suggesties voor werkvormen 147
10.8 De voordelen van het werken met het innerlijke team 149
10.8 Tot slot 150

11 Omgaan met emoties 151
11.1 Basisemoties 151
11.2 Verschil tussen buitenkant en binnenkant 154
11.3 Emoties tijdens transities 156
11.4 Overdracht 157
11.4.1 Signalen van overdracht bij de coach 159
11.4.2 Overdracht in relaties 159
11.4.3 Zich herhalende gezinspatronen 160
11.4.4 Allergieën en crazymakers 162
11.5 Tot slot 163

12 Existentiële dimensies 165
12.1 Macht en onmacht 165
12.2 Vrijheid en angst 167
12.3 Creativiteit en starheid 168
12.4 Genegenheid en prestatiedwang 170
12.5 Je eigen profiel 172
12.6 Profiel in lemniscaten 172
12.7 Authenticiteit 173
12.8 Misbruik van onmacht 175
12.9 Tot slot 179

13 Valkuilen 181
13.1 Vier coaches over hun valkuilen 182
13.2 Te veel voorbereiden 182
13.3 Te ambitieuze doelen 184
13.4 Te veel verantwoordelijkheid 185
13.5 Eenzijdige schuldtoewijzing 188
13.6 Te veel hechting 189
13.7 Te weinig openheid 190
13.8 Eenzijdigheid 191
13.9 Suggesties voor een profiel 193
13.10 Tot slot 194

14 Persoonlijke ontwikkeling en ontwikkeling als coach: twee verhalen 197
14.1 Het verhaal van Jessica 197
14.2 Het verhaal van Silke 203
14.3 Tot slot 209

15 Adviezen voor de professional 211
15.1 Algemene adviezen 211
15.2 Methodisch coachen 213
15.3 Gelaagdheid 214
15.4 Emoties 214
15.5 Transities 216
15.6 Overdracht 217

Woorden van dank 219
Literatuur 220