Gelukkig door ont-dekken
Sterker door ellende
Gebonden NL 2020 1e druk 9789083076720Samenvatting
Wat voor boek is dit nu eigenlijk? Een spreukenboek, een boek met ansichtkaarten, een boek met inspirerende teksten en levenswijsheden?
Eigenlijk is het dat allemaal en als je wilt kun je de illustraties zelfs nog inkleuren.
We merken in ons werk dat nuchtere, inspirerende, tot nadenken stemmende teksten mensen vaak op een beter spoor zetten.
In dit boek zitten 53 kaarten met spreuken en toelichtende teksten voor alle weken van een jaar. We hebben het boek zo gemaakt dat jij ze eventueel ook als kaart per stuk kunt delen.
De intentie van de teksten is eigenlijk altijd om iemand helder en nuchter naar zichzelf en de omstandigheden te laten kijken, zodat het leven, de omstandigheden en de bijbehorende emoties en gedachtes beter hanteerbaar worden. Zodat jij jezelf gaat ont-dekken, herkennen, erkennen en zo optimaal mogelijk gaat hanteren.
Anja Jongkind (1953) en Greet Vonk (1964) werken sinds 2013 samen binnen Et Emergo en hebben PTG-Coaching ontwikkeld. Hun eerste boek PostTraumatische Groei – Sterker door ellende werd meteen een bestseller. Ze geven ook workshops, lezingen, inspiratiesessies en opleidingen op het gebied van PostTraumatische Groei.
Anja werkt in haar praktijk als therapeut en als coach al meer dan 40 jaar vanuit deze uitgangspunten.
Greet leerde 20 jaar geleden ‘het vak’ van Anja en deed een wetenschappelijk onderzoek betreffende PostTraumatische Groei. Haar onderzoek is recentelijk gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift International Journal of Workplace Health Management.
www.sterker-door-ellende.nl
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Voorwoord 7
Inleiding 9
Moeilijke tijden zijn ook cadeautjes verpakt in prikkeldraad kaart 1
Een koelkast voor je emoties gebruiken mag kaart 2
Gebruik er echter nooit een vriezer voor
Valkuil bij 'inleven' kan 'inleveren' zijn kaart 3
Het oude loslaten? kaart 4
Angst voor de angst kaart 5
Shit kan activeren kaart 6
Eet je emotie op, zodat je geen vervangers hoeft te gebruiken! kaart 7
Pel jouw eigen ui kaart 8
Depressie: Je huilt alsnog je ongehuilde tranen kaart 9
Hoe kun je een palmboom herkennen voordat je er ooit eerder één gezien hebt kaart 10
Hanteer jij hét! Of hanteert hét jou? kaart 11
De hoofdrol in jouw leven heb jij kaart 12
Iedereen z'n eigen soap! kaart 13
De valkuil van constant ‘doorzetten’ kaart 14
Maak van de 'verleden tijd' zelf 'voltooid verleden tijd' kaart 15
Keuzes! Geluk kaart 16
Moeten versus mogen kaart 17
‘Het Geheim van Spijbelen’ kaart 18
Geduld en ongeduld zijn onafscheidelijk kaart 19
‘Oorlog om rust te krijgen’ kaart 20
Het verschil ligt in de intentie kaart 21
‘Wet van de Waarneming' kaart 22
Waarheid bestaat niet kaart 23
Warm water drinken is als douchen vanbinnen kaart 24
Humor en water drinken zijn de 'gouden geneesmiddelen' kaart 25
Gewoontes zijn je vriend of je vijand kaart 26
Behoefte of verwachting?! kaart 27
Een man is geen vrouw met een piemel kaart 28
"Sorry"! kaart 29
‘Verpest' je kind met Liefde kaart 30
'Geboeid' door angst kaart 31
'Leven in Rijkdom' kaart 32
Emoties verteren kaart 33
Drama ‘in hapklare brokken’ kaart 34
'Drama van de Next Generation(s)' kaart 35
Leeftijdloos puberaal kaart 36
Alles waar je voor kíest, geeft energie kaart 37
‘De juiste dosering’ kaart 38
Respect voor het proces kaart 39
Overgave is de sleutel: It’s taking as long as it’s taking! kaart 40
‘Volleerd snoepen’ kaart 41
Genotsmiddelengebruik betekent latente ………… kaart 42
Dictatuur van 'het zwakke' kaart 43
Rijkdom aan mogelijkheden na drama kaart 44
Je hébt je gedrag. Je bént je gedrag niet! kaart 45
Het juiste moment kaart 46
Woede als bekende kaart 47
Huilen kaart 48
Gedienstig of dienstbaar kaart 49
Leiden in plaats van lijden kaart 50
Vleugeltjes kweken kaart 51
‘Het vermogen om te falen’ kaart 52
Piekeren is een creatief proces kaart 53
Over de auteurs 117
Sterker door ellende ® 119
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
