Lees verder
Anja Jongkind werkt sinds 2013 samen met Greet Vonk binnen Et Emergo. Samen hebben ze PTG-Coaching ontwikkeld. Ze geven ook workshops, lezingen, inspiratiesessies en trainingen op het gebied van PostTraumatische Groei. Anja werkt in haar praktijk als therapeut, later als coach al meer dan 40 jaar vanuit deze PTG-uitgangspunten. Ze was 11 jaar directeur van een GGZ/GZ-erkende zorginstelling.
Meer over de auteursPostTraumatische Groei
Sterker door ellende
Gebonden Nederlands 2021 3e druk 9789083076799Samenvatting
Ingrijpende gebeurtenissen kunnen je leven stevig beïnvloeden. Of het nu het krijgen van een ziekte is, het meemaken van een burn-out of een depressie, het zien gebeuren van een ongeluk, het meemaken van een echtscheiding, het verliezen van een baan, het verliezen van vooruitzichten in een baan of andere ellende.
Het is veelal heftig en ingrijpend, maar moeilijke tijden of ellende kunnen je levensloop uiteindelijk ook in positieve zin compleet transformeren. ‘Sterker door ellende’. Je vindt dit misschien een gekke titel. En toch kan het echt. Hoezo, altijd kwetsbaar blijven of op je grenzen blijven letten na ellende? Helemaal nergens voor nodig! Je kunt groeien en daardoor zelfs sterker uit de strijd tevoorschijn komen.
In de wetenschap heet dat fenomeen 'PostTraumatische Groei', een andere benaming voor 'what doesn’t kill you, makes you stronger'. In dit boek maak je op inspirerende, herkenbare en bruikbare wijze kennis met het positieve en hoopvolle gedachtegoed van PTG. Het boek is geschikt voor iedereen die persoonlijk en/of professioneel te maken heeft met ellende of daarin gewoon geïnteresseerd is.
Specificaties
Expertrecensies (1)
Lees verder
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (1)
Over Anja Jongkind
Over Greet Vonk
Inhoudsopgave
Inleiding | 9
Metafoor: Heb lef | 12
1. Wat is PostTraumatische Groei (PTG)? | 14
Casus: Ralph vertoonde stevig agressief verbaal gedrag | 24
2. Trauma is een subjectief begrip | 28
Casus: “Mijnheer, u mag blij zijn als u de 60 haalt” | 33
3. Wat levert PTG op? | 36
Casus: Rogier had twee burn-outs | 40
4. Wat levert PTG nog meer op? | 42
Casus: Erik was jaren depressief | 47
5. Waarom is PTG zo belangrijk? | 51
Levenswijsheid: Gedrag | 53
6. Hoe bereik je PTG? | 54
Levenswijsheid: Frustraties | 64
7. Kennis voorkomt paniek en wanhoop! | 66
Metafoor: Van rups naar vlinder.
Het transformatieproces naar jouw eigenheid | 70
8. Nadruk op de persoon in plaats van op de klachten of het etiket | 72
Casus marijke: ‘FUCK IT!’ | 81
9. Emoties hanteren | 84
Levenswijsheid: Emoties | 98
10. PTG en vitaliteit | 100
Casus: Miriam is hoogsensitief en hoogbegaafd, maar dat wist ze niet | 110
11. PTG en wetenschap | 114
Levenswijsheid: Geduld en ongeduld | 120
12. Hoe gebruik je als ‘omgeving’ de kennis over PTG? | 122
Metafoor: Fietsen met zijwieltjes | 133
13. Kennis over PTG op de werkvloer | 135
Casus: Toos had CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom) | 143
14. PTG-Vragenlijst | 146
Metafoor: Een donkere en een lichte kamer | 156
15. Tot slot | 159
Over de auteurs | 165
Sterker door ellende ® | 167
Gebruikte literatuur en websites | 169
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan