Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Next level you

Delf het goud in jezelf

Paperback Nederlands 2022 9789089656629
10
Voormalig top 10Totaal 10 dagen
Voormalig top 100Totaal 45 dagen
Verkooppositie 1545Hoogste positie: 7
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

Je bent altijd bezig, je deadlines denderen door en je wordt geleefd: toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Hoewel je dit een korte tijd prima kunt volhouden, delven zowel je lichaam als je geest op de lange termijn het onderspit. In Next level you leer je dat het ook anders kan. Albert Einstein zei het al: ‘Problemen kunnen niet opgelost worden met dezelfde denkwijze als waaruit ze zijn ontstaan’. Dit boek laat je zien hoe je je bewustzijnsniveau en energiefrequentie structureel verhoogt zodat je anders met jouw uitdagingen om kunt gaan.

Roy Wenting toont overtuigend aan dat zaken als yoga, meditatie en mindfulness ook in organisaties van wezenlijk belang zijn om zaken echt te veranderen. Hij reikt manieren aan om af te stemmen op jouw innerlijke golflengte van rust, ruimte en vrijheid. Je leert dit goud in jezelf te delven door kleine aanpassingen te maken in slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Dit boek sluit af met een inspirerende doorkijk in hoe je ook ‘next level’ kunt gaan in organisaties en leiderschap.

De brug tussen spirituele zelfhulpboeken en managementboeken over stress en vitaliteit

- 14 inspirerende ervaringsverhalen van professionals
- 10-weekse challenge die motiveert tot verandering
- Inclusief Next Level You-app met korte high impact oefeningen

Specificaties

ISBN13:9789089656629
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:240
Druk:1
Verschijningsdatum:1-12-2022
ISSN:

Lezersrecensies

5.0 van de 5
8 stemmen
8
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

preview
Next level you - Delf het goud in jezelf
Roy Wenting 5 december 2022 Hoe blijf je vitaal en helder in een wereld waarin impactvolle veranderingen elkaar in rap tempo opvolgen - voor jezelf en met je organisatie? Dit boek slaat de brug tussen spirituele zelfhulpboeken en managementliteratuur over stress en vitaliteit. Met het innerlijk evolutie-model, praktische challenge en kompas voor ‘next level’ organisaties en leiderschap leer je het diepere potentieel van jezelf en je mensen aan te boren. 

Over Roy Wenting

Roy Wenting begeleidde duizenden professionals in grote organisaties naar innerlijke rust, veerkracht en groei. Hij gebruikt o.a. mindfulness meditatie, yoga en transformatiecoaching. Roy bracht 3 jaar door in Aziatische communities, kloosters en yogascholen. Als bedrijfskundige slaat hij de brug tussen actuele uitdagingen van professionals en impactvolle technieken voor zelfoptimalisatie. 

Andere boeken door Roy Wenting

Inhoudsopgave

Voorwoord door Roy Martina 9

Inleiding: Ik kan het, dus jij kunt het ook 10
Waarom dit boek zo relevant is 12
Wat dit boek voor je kan betekenen 13
Hoe je dit boek leest 14
Waarom ik dit deel 17

Deel 1 23
Het innerlijk evolutie model

Groei in vier stappen op zeven gebieden
Het principe ‘next level’ 24
Je optimale frequentie 28
Innerlijke evolutie in zeven gebieden 31
Vier stappen voor innerlijke evolutie 33
Het innerlijk evolutie model 39

Deel 2 42
Challenge

Jouw roadmap voor innerlijke evolutie
Week 1-4: Next level lichaam 51
Week 1: Next level voeding 53
Week 2: Next level slapen 69
Week 3: Next level hormonen 80
Week 4: Next level brein 93

Week 5: Next level energie 101
LEEF: word elektriciën van jezelf 104
OPEN: laat je energie stromen 105
ZIE: ontdek je energetische disbalans 109
GROEI: breng je energie in balans 115
Challenge: next level energie 118

Week 6: Next level emoties 122
LEEF: sta tussen stimulus en response 125
OPEN: ontwikkel emotionele intelligentie 128
ZIE: ontrafel je emotionele dynamiek 130
GROEI: surf op de golven van je emoties 132
Challenge: next level emoties 135

Week 7: Next level gedachten 139
LEEF: vergroot je mentale veerkracht 142
OPEN: rust en mentale helderheid ervaren 144
ZIE: doorgrond belemmerende gedachtenpatronen 145
GROEI: spelleider i.p.v. speelbal van je gedachten 148
Challenge: next level gedachten 150

Week 8: Next level aandacht 153
LEEF: vergroot je aandacht in elk moment 156
OPEN: train je zintuigen om hier en nu te zijn 157
ZIE: versterk je aandachtspieren 158
GROEI: sta in het oog van de storm 161
Challenge: next level aandacht 164

Week 9: Next level relaties 168
LEEF: sta bewust in contact met anderen 171
OPEN: laat je maskers vallen 173
ZIE: vergroot je inlevingsvermogen 176
GROEI: doorbreek negatieve patronen in relaties 179
Challenge: next level relaties 181

Week 10: Next level manifestaties 185
LEEF: vanuit je passie leven 189
OPEN: sta in je kracht 190
ZIE: ontdek jouw levensmissie 191
GROEI: manifesteer vanuit vertrouwen 191
Challenge: next level manifestaties 194
Next Level You roadmap 196

Deel 3 199
Next level organisaties en leiderschap

Next level organisaties 200
Bevlogen medewerkers, bevlogen organisaties 202
Het collectief bewustzijn van een organisatie 204
De evolutie van organisaties 205
De impact van verhoogd bewustzijn op organisaties 206
Of jouw trilling bij je organisatietrilling past 208

Next level organisatiemodel 210
Next level leiderschap 215
Tien kwaliteiten voor ‘next level’ leiderschap 216
Tien vragen voor de next level (innerlijk) leider 222

Slot: Illusie van de quick-fix 225

Recht uit de bron 228

Dankwoord 230
Over de auteur 233
Literatuurlijst 234
Noten 236

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Next level you