Martin Appelo is gezondheidszorgpsycholoog. Hij werkt als hoofd wetenschappelijk onderzoek bij GGz Groningen en als universitair docent op de afdeling Klinische Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen.
Meer over Martin AppeloHet gelaagde brein
Reflectie en discipline bij het werken aan verandering
Paperback Nederlands 2011 1e druk 9789461053015Samenvatting
Waarom is het zo moeilijk om ongezonde gewoontes te veranderen? En waarom kampen zo veel mensen blijvend met relationele en psychische problemen? 'Het gelaagde brein' geeft niet alleen antwoord op die vragen maar vertaalt kennis over onze hersenen ook in praktische richtlijnen voor mensen die willen werken aan verandering.
Het boek biedt een stappenplan voor reflectie en discipline, waarmee u op nuchtere wijze de balans op kunt maken en vervolgens kunt besluiten om al dan niet met uzelf aan de slag te gaan. Kennis van het brein en bevindingen uit de psychologie worden daarbij gekoppeld aan eenvoudige technieken om ingesleten reactiepatronen te accepteren óf te veranderen.
'Het gelaagde brein' is primair bedoeld als zelfhulpboek. Daarnaast is het uitstekend te gebruiken door hulpverleners die kortdurend werken, per sessie weinig tijd hebben of eens een andere invulling aan de therapie willen geven.
Wie het stappenplan gebruikt, gaat actief aan het werk om een solide persoonlijke relationeel evenwicht te bereiken.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Deel 1: Theorie
1. De biologische voorkeur voor reflexen
2. De psychologische inhoud van reflexen
3. De sociale bijdrage aan reflexen
4. Het herkennen van de automatische piloot
Deel 2: Het stappenplan voor reflectie en discipline
5. Motto's en richtlijnen
6. Het stappenplan voor reflectie en discipline (sdr)
7. Interventies
Deel 3: Praktijk
8. De explosieve opruimingsdienst
9. Anna en het srd als zelfhulp
10. De Club voor Gewichtige Zaken
11. Op zoek naar de middenweg
Epiloog
Literatuur
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan