Creatieve loopbaanplanning

Creatieve loopbaanplanning
INLEIDING 8

1. WAT IS CREATIEVE LOOPBAANPLANNING? 15
1.1 Het traject van Alien 16
1.2 Het traject van Eva 27
1.3 Het traject van Casper 37

2. ESSENTIËLE CREATIEVE MOMENTEN IN DE DRIE TRAJECTEN 45
2.1 Alien 47
2.2 Eva 51
2.3 Casper 55

3. THEMA’S EN MIDDELEN IN DE CREATIEVE LOOPBAANPLANNING 61
3.1 Crisis als creatieve kans 62
3.2 De kracht van visualiseren en het werken met symbolen 66
3.3 Werken met (beperkende) overtuigingen 69
3.4 Werken met affirmaties 76
3.5 Intuïtief tekenen 78
3.6 Intuïtief schrijven 81
3.7 Het innerlijke creatieve kind 84
3.8 Reflectie en vragen stellen 87
3.9 Meditatie 89
3.10 Creatief doelen stellen 91
3.11 Creatief plannen 96

4. DE ROL VAN DE COUNSELOR IN DE CREATIEVE LOOPBAANPLANNING 99
4.1 De fasering van een creatief loopbaantraject 101
4.2 Analyse van de rol van de counselor 105
De rol van de counselor in het traject van Eva 105
De rol van de counselor in het traject van Casper 107
4.3 De rol van de counselor in de verschillende fasen 109

5. OEFENINGEN 113
5.1 Oefeningen voor de exploratiefase 114
De levenslijn: terugblik op leven en werk tot nu toe 114
Visualisatie ‘De weg naar je levenswerk’ 116
5.2 Oefeningen voor de verdiepingsfase 127
Het veranderen van een beperkende overtuiging in elf stappen 127
Visualisatie ‘Het vrolijke, enthousiaste kind in jezelf’ 132
5.3 Oefeningen voor de actiefase 137
Het formuleren van een visie op je levenswerk 137
Visualisatie/tekenoefening ‘Keuze maken’ 138
Het maken van een tijdlijn of een creatief stappenplan 143

6. AFSCHEID NEMEN EN OPNIEUW BEGINNEN 147

BRONNEN 152
AANBEVOLEN LITERATUUR 154

Werken met het essentieprogramma
OVER HET ESSENTIEPROGRAMMA 162

1, HET GEWENSTE 167
De Zes miljoen-oefening 168
De Zes Miljoen-mandala 171
Het gewenste samenvatten in zes tot acht essenties 174
Valkuilen 178
Essentiestatement 180
Essentiekaarten 184

2. HET NU 187
Terugblikoefening 188
Een essentiekaartje trekken 189
Signalen 191
Toewijding 191

3. EVALUEREN EN INTEGREREN 193
Wat als deze fase anders loopt dan verwacht? 195

4. SCHADUWKANTEN 197
Twijfels, weerstand en angst 198
Pittigere obstakels en beperkende overtuigingen 199
Het accepteren van een belemmering in jezelf 201

5. ALTERNATIEVEN VOOR DE ZES MILJOEN-OEFENING 205
Sterfbedscène 206
Terugblik op gelukkige periodes 206
STERvisualisatie 206
Terugblik op moeilijke periodes 207
Contact met subpersoonlijkheden 207

6. BEROEPENBRAINSTORM 209
Vraag 1 – Welke beroepen passen bij jouw essenties? 210
Vraag 2 – Welke concrete acties zou je kunnen ondernemen? 212
Vraag 3 – Wat ga je doen? 212

7. REALISATIE 213
Realisatie van de essentie van je verlangens in het nu 214
Realisatie van je gewenste toekomst 215

TOT SLOT 218
DANKWOORD 219