Omgaan met gevoelsmensen

1. Gevoelsmensen
-Inleiding
-Doel van dit boek
-Voelen als bron van informatie
-De opbouw van dit boek

THEORIE
2. Voelers, Denkers en Doeners
-Mannelijk en vrouwelijk
-Drie klassieke basistypes
-Definities
-Vloeibaarheid en dynamiek van de types
-De kenmerken van Voelen, Denken en Doen
-* Aantekeningen bij dit schema
-Combinatieposities

3. De vier lagen van voelen – van aanraken tot aura’s
-Laag 1: fysieke sensaties
-Laag 2: emoties
-Laag 3: compassie
-Laag 4: energie

4. De vier fases van voelen – van indrukken tot uitdrukken
-Voelen en voeden
-Voelen als vaardigheid
-Fase 1: toelaten
-Fase 2: duiden
-Fase 3: verwerken
-Fase 4: uiten
-Voelen als matrix

5. Ontwikkelingsniveaus in voelen – van kwetsbare tot begaafde Voelers
-De piramide van persoonlijke ontwikkeling
-De kwetsbare Voeler
-De hooggevoelige en overgevoelige Voeler
-De gemiddelde Voeler
-Combitype: de Voeler-Denker
-Combitype: de Voeler-Doener
-Combitype: de Voeler-Denker-Doener
-De ontwikkelde Voeler
-De begaafde Voeler
-Hoe nuchtere mensen tegen Voelergaven aankijken
-Kunnen Voelers en Denkers elkaar leren verstaan?

PRAKTIJK
6. Hoe ga je om met Voelers? – tien tips voor werk- en thuissituaties
-1. Een Voeler maakt zich snel zorgen
-2. Een Voeler is onzeker over zichzelf
-3. Voelers houden niet van verandering
-4. Voelers hebben moeite met conflicten
-5. Voelers gaan over hun grenzen heen
-6. Voelers houden niet van omgevingen met drukke prikkels
-7. Gevoel gaat voor ratio
-8. Gevoelens blijven bij Voelers lang hangen
-9. Een Voeler wil de relatie kunnen voelen
-10. Alle gevoelens moeten uiteindelijk op tafel komen

7. Hoe voorkom je miscommunicatie met Voelers? – tien regels om rekening mee te houden
-1. Benader een gesprek over gevoelens altijd voorzichtig
-2. Adresseer de emmer, niet iedere druppel die hem doet overlopen
-3. Het is niet interessant wie het conflict heeft veroorzaakt; het gaat om hoe je eruit komt
-4. Behandel conflictpunten één voor één, niet tegelijkertijd
-5. Leer het verschil tussen een gevoel en een verwijt herkennen
-6. Andermans gevoelens kun je niet ontkennen
-7. Een opmerking is alleen grappig als je er allebei om kunt lachen
-8. Een klacht is niet hetzelfde als een hulpvraag
-9. Vermijd bijzaken in een conflict
-10. Vermijd emotieretoriek

Tot slot
8. Kunnen gevoelsmensen organisaties leiden? – vier interviews
-Tot slot

9. Hoe kun je zelf gevoeliger worden? – 25 oefeningen
-Zelf aan de slag?
-I Eigen lichamelijk bewustzijn versterken
-II Eigen emoties voelen
-III Andermans emoties voelen
-IV Over gevoelens communiceren
-V Compassie voelen

10. Elkaar beter begrijpen is al heel wat
-Epiloog
-Dankwoord

11. Literatuurlijst