Pep Degens (1964) is een doorgewinterde trainer. Overtuigd van de positieve werking van het nemen van eigen verantwoordelijkheid ten dienste van geluk. Zijn missie: mensen laten groeien naar die betere versie van zichzelf.
Meer over Pep DegensDuurzaam gelukkig zijn is een levensopgave en zeker geen makkelijke. De waan van de dag en onze routines slokken het grootste deel van onze tijd op. Onze drijfveren zijn gericht op instant geluk, een tevreden plezierig leven, vrij van pijn. Daardoor kiezen we al te vaak de weg van de minste weerstand: een leuke baan, festival, filmpje pakken, een weekendje weg. Daarnaast voelen we ons graag deel van een groep en volgen we als vanzelf de laatste trends. Duurzaam geluk wordt langzaam een restpost, iets dat je ‘ernaast’ voelt als je met vakantie bent -als je geluk hebt. Of iets voor later als je groot bent. “Eerst nog even…” Ineens kijk je achterom en voel je spijt: “was dit alles?”
Vaak is er een ruwe wake up call nodig, een ernstige vorm van tegenslag, verlies, ziekte, depressie of burn out, een stopbord dat je onderweg doet beseffen dat je niet op de goeie weg zit. Dat helpt!
Dit boek is een zachtere wake up call. Je leeste op welke manieren ook jij nietsvermoedend en als vanzelf in een spagaat raakt tussen wat je aan het doen bent en wat je liever zou willen doen: de spagaat van onbehagen. Ergens van binnen knaagt het, dat je niet bezig bent met wat je een tevreden gevoel van voldoening geeft. Zou dat niet nu al anders kunnen?
Dit boek laat je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen spagaat, op meedogenloze wijze. Vanaf nu kun je keuzes maken om je individuele weg naar geluk te bewandelen: via het stellen van geluksdoelen en het volgen van je individuele talenten. Het opruimen en opschonen van je verleden. Persoonlijke groei wordt verbonden aan persoonlijk geluk.
Duurzaam geluk betekent genieten van het gevoel van voldoening dat je in dit leven alles voor jezelf uit de kast haalt. Natuurlijk is er ook kort geluk: genieten van de zon, je (klein)kind, de vogels, buiten zijn. Duurzaam geluk impliceert, dat je je eigen talenten oppoetst en groots gaat laten worden. Dan is er werk aan de winkel, waar of niet? Of haal jij echt al alles uit de kast?
En eenmaal op het spoor van je geluk, moet je nog leren om te gaan met terugval. Geluk heeft voortdurend onderhoud nodig.
Welke weg kies jij? De weg van routine, prestaties, bezit, geld, succes, status en aanzien, of weet jij ook wat jou diepere voldoening geeft en weet je dat te vertalen in je normale eigen leven & werk? Dit boek is geen sprookjesboek, maar juist een praktisch en pragmatisch boek vol anekdotes, oefeningen, zin en onzin uit onderzoeken. Met oneliners en technieken die werken en die je op weg helpen naar geluk.
