Je mindset is essentieel en onderscheidend voor succes. Wil je meer rust in je hoofd, effectiever werken en meer plezier in je werk? Ben je klaar met negatieve gevoelens zoals irritatie, boosheid, zorgen, angst en stress? Is de noodzaak om te veranderen hoog genoeg? Realiseer je dat de invloed op je gevoelens en gedrag ligt bij je eigen gedachten en open het hangslot in je hoofd. In 'De kracht van gedachten' ga je aan de slag met je eigen case. Frijters legt uit waarom mensen geneigd zijn belemmerend te denken en geeft acht voorbeelden van veelvoorkomende belemmerende gedachten. Mooi is dat hij deze één voor één bij de hand neemt met korte aansprekende voorbeelden en het herkenbare effect vermeldt. Frijters geeft je een helder zesstappenplan om van belemmerende gedachten te komen tot behulpzame gedachten en overtuigingen. Het is de auteur gelukt drie vakgebieden te verbinden; de klassieke psychologie, de positieve psychologie en de neurologie. Hij laat zien dat je bewust kan kiezen om je eigen invloed op percepties en je wereldbeeld te verruimen met meerdere waarheden. Welke waarheid draagt bij aan jouw ontwikkeling, effectiviteit en plezier? Hiervoor gebruikt hij opvallend veel cases en interessante resultaten van wetenschappelijke studies van derden. Dit is om je brein positief te stimuleren en uit te dagen tot snellere ontwikkeling met een groeimindset (C. Dweck), een leergeoriënteerde reactie waarbij intelligentie ontwikkelbaar is. Je beseft dat je hersenen zijn als een spier, train en ze groeien, zo worden ze sterker en slimmer. Met een groeimindset je belemmerende overtuigingen aanpakken werkt als een vliegwiel en zal je leerproces versnellen naar behulpzame gedachten en overtuigingen. Het is leuk en leerzaam te beseffen wanneer je zelf en anderen een groeimindset hanteren en wanneer niet. Frijters maakt handig gebruik van aansprekende metaforen als start van elk hoofdstuk waar hij in zijn verhaal op teruggrijpt. De hoofdstukken eindigen met oefeningen om je eigen case op los te laten. Het is een aanrader daar direct mee te starten om de aangereikte handvatten maximaal te benutten. Een slimme marketingzet en gemakkelijk is dat de oefeningen ook te downloaden zijn. Nieuw gedrag vraagt om nieuw perspectief. De auteur geeft je vijf breinregels voor persoonlijke ontwikkeling zodat de olifant, je onbewuste en zijn bijrijder, je bewuste denken en handelen, goed samenwerken. Dit geeft grip op je persoonlijke ontwikkeling. Blijf jij vast houden aan het hangslot in jouw hoofd door slechts op één manier naar de situatie te kijken of ga je de uitdaging aan en kies je voor verandering? Wil je zelf aan de slag? Kies bewust om anders te gaan denken en daag je brein uit. Benut je krachten en kwaliteiten in het ontwikkelen van behulpzame gedachten. Frijters nodigt je uit om de oefeningen te doorlopen en veertig dagen vol te houden voor borging van je gewenste overtuiging.
Over Judy Bos - de Ruijter
Judy Bos – de Ruijter is zelfstandig organisatieadviseur, trainer en coach van AleiA, Mens & Organisatie Ontwikkeling. AleiA is gespecialiseerd in het begeleiden, vormgeven en realiseren van veranderingsprocessen. Zowel het optimaliseren van bedrijfsprocessen als procesbegeleiding van individu, team en organisatie.
