Stress zit niet tussen je oren van Cecile de Roos is verfrissend vanwege de verschillende wetenschappelijke perspectieven. De Roos weet dat stress iets is dat je van vele kanten kunt benaderen. Zij bespreekt in haar compacte boek de diverse aanvliegroutes om het bekende fenomeen te begrijpen en om er vervolgens ook zelf mee om te kunnen gaan. Op een manier die past bij jou en jouw situatie.
Psychologische stromingen
De Roos bespreekt de psychologische stromingen en de bijpassende aanpak van stress. Stel, je benadert stress vanuit de systeemtheorie dan is de aanpak heel anders dan wanneer je stress bekijkt vanuit de positieve psychologie. Het prettige is dat er geen goed en fout is. De Roos laat zien dat elke situatie weer een andere aanvliegroute en aanpak vraagt. Kortweg wordt dit situationeel modellengebruik genoemd.
Actiestand
In Stress zit niet tussen je oren vind je veel al bekende feitjes over de impact van voeding, slaap en bewegen. Feiten die je dan wel weer uitnodigen om in de actiestand te komen. Elk hoofdstuk nodigt uit tot zelfreflectie en daagt je uit jezelf beter te begrijpen.
Over Jasmijn Mioch
Jasmijn Mioch is zelfstandig dagvoorzitter en interim adviseur Learning & Development. Daarbij is zij serious games facilitator en Podcastmaker. Jasmijn schrijft graag en is redacteur bij het Tijdschrift voor Ontwikkeling in Organisaties (TvOO).
